День отказа от курения

Международный день отказа от курения в 2018 году приходится на третий четверг ноября, а именно на 15 ноября, но это не единственная дата в мире, посвященная отказу от употребления табака. Существует так же «Всемирный день без табака», который отмечается 31 мая. Официальным выходным этот праздник не является, тем не менее, его существование для общественности имеет огромное значение.День отказа от курения

История возникновения

Табак и культура его употребления уже давно прижились среди людей многих культур и народов. В определенный временной промежуток, когда о связи между курением и различными болезнями не подозревали, вокруг сигарет и их употребления выстраивался ореол, который романтизировал сам факт курения. Романтизации табакокурения способствовала массовая культура, а именно: фильмы, комиксы, песни и образ жизни знаменитых и популярных людей. При этом о негативных последствиях, с которыми в последствии сталкивались кумиры, не сообщалось. День отказа от курения

Однако время шло, проводились исследования, в ходе которых отслеживалась явная связь между курением и развитием заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной системы, увеличением риска развития хронических заболеваний и раком различных форм.  В связи с этим в 1977 году американское онкологическое общество, изучив статистику заболеваний как следствие постоянного употребления сигарет, предложило отмечать Международный день отказа от курения.

Опасно ли курение?

Продолжительное употребление табака, так или иначе, приводит к развитию различных болезней, связанных с дыхательной системой, кровеносными сосудами, сердцем, ротовой полостью и т. д.  Это объясняется большим количеством опасных химических веществ, которые выделяются при горении.

Среди них это:

  • смолы;
  • мышьяк;
  • бензол;
  • полоний.

Это далеко не все содержащиеся в сигаретах вещества, но одни из самых опасных и распространенных. Данного перечня достаточно, чтобы нанести серьезный и непоправимый вред организму. Естественно, основной удар приходится на дыхательные пути, так как табачный дым попадает туда в первую очередь. Вещества легко поражают стенки легких, а из-за колорита угарного газа, аммиака и цианистого водорода все, что попало в организм при курении, не выводится до конца. В итоге широкий перечень опасных химических веществ оседает внутри, способствуя развитию множества болезней.День отказа от курения

Курение так же сильно влияет на внешний вид человека:

  1. Кожные покровы. При длительном употреблении табака происходит нарушение кровоснабжения дермы курильщика, вследствие этого кожа приобретает болезненно-серый оттенок. Кожа так же теряет эластичность, что приводит к раннему появлению морщин и состариванию;День отказа от курения
  2. Изменение фигуры. Существует миф, который поддерживает мнение, что курение способствует быстрому и легкому похудению. На деле все обстоит иначе. При курении действительно чаще меняется распределение жировых отложений в теле, однако сигареты не влияют на их количество. Табак магическим образом не уничтожает жир, как гласит миф;День отказа от курения
  3. Ротовая полость. Во рту курильщика происходят наиболее заметные изменения, которые часто иллюстрируются на пачках сигарает. Это такие дефекты, как пожелтение зубной эмали, неприятных и даже зловонный запах, который уже сложно исправить жвачкой, а так же развитие кариеса и повреждение слизистой оболочки рта.День отказа от курения

Еще существует понятие «пассивного курения», когда сам человек не курит, но так или иначе вдыхает сигаретный дым. Пассивное курение не менее опасно для здоровья, так как наносит ущерб, сравнимый с полноценным табакокурением. Именно поэтому сейчас ограничено курение в местах общественного пользования, на территории университетов, школ, метро и автобусных остановок.

Курите ли вы?

Загрузка ... Загрузка ...

Мероприятия в день праздника

Главная цель праздника — это снижение уровня табачной зависимости среди населения, а так же информирование о центрах помощи в лечении зависимости. На Международный день отказа от курения не приходится официальный выходной, но, несмотря на это, различные организации устраивают акции, протесты, выступления или открытые уроки, чтобы рассказать общественности, а особенно молодежи, о реальной угрозе курения.

День отказа от курения

В школы (конкретно в России) часто в этот день приходят сотрудники прокуратуры, врачи или другие уполномоченные лица, которые рассказывают о вреде табака, наркотиков и других схожих веществ.

Но что в этот день можете сделать конкретно вы:

  • помощь волонтерам. Если у вас есть свободное время, а так же четкое желание рассказать всем о пагубном влиянии сигарет, то имеет смысл связаться с любой волонтерской организацией, которая планирует мероприятия на этот праздник. Так вы, возможно, сможете помочь в организации мероприятия, в раздаче информирующих листовок, буклетов и других делах;День отказа от курения
  • никакой агрессии. Если вы свято убеждены, что сигареты — зло, и с ним необходимо бороться всеми средствами, то это не значит, что нужно громить магазины табачной продукции и обливать водой прохожих с сигаретой. Агрессией вы навредите только себе и совершенно точно не поможете кому-то справится с зависимостью;День отказа от курения
  • не стесняйтесь просить. Часто люди забывают или намеренно игнорируют закон о запрете курения в общественных местах. Причиной того, почему же они из раза в раз продолжают нарушать закон, чаще всего является игнорирование данного действа со стороны окружающих. Если вы стоите на остановке, где много людей, и посреди толпы курит человек, то не стесняйтесь и попросите его прекратить или отойти подальше;День отказа от курения
  • разговаривайте с друзьями. Даже если среди ваших близких нет курильщиков, то разговоры об этой проблеме не будут лишними. Вполне возможно, что однажды кто-то из них столкнется с выбором, но знания о реальном вреде остановят его от совершения ошибки. В разговоре именно с теми, кто страдает зависимостью, нужно быть максимально осторожным и не налетать на человека с угрозами и страшными историями. Вполне вероятно, что он осознает все риски употребления табака, однако на настоящий момент жизни они его не беспокоят. Убеждать таких людей бесполезно, но разговаривать тем не менее стоит;День отказа от курения

Международный День отказа от курения в 2018 году — это значимое событие для общественности. В этот день стоит уделить немного больше внимания своему здоровью и здоровью своих близких. Распространяйте информацию о вреде курения и не забывайте о ней!



Дата публикации: